在家工作必看：提高工作效率6大要点
随着疫情持续发酵，在家办公已成为大势所趋。为了维持经营，许多公司也让员工在家远程办公。如今，得益于科技的进步，在家办公不仅在技术层面早已不是难事，还能实现弹性工作，员工可以灵活地选择办公时间与地点。然而，对于大部分人来说，在家工作时保持高效并非易事。您是否也在为拖延症而烦恼？以下6个小妙招，助您提高远程办公效率，为您分忧解难！
1. 设置规律的工作日程
在家办公时，您是否有过以下经历？明明自己只刷了一会儿手机，回过神来才发觉，好几个钟头悄然过去，感到懊悔不已。其实此乃人之常情，家是我们放松休息的地方，突然间变成办公场所难免无法适应。因此，设置规律的工作日程是提高效率的第一步。根据自身情况制定一份时间表，规定统一的上班、午休和下班时间。在规定时间内完成工作，工作结束后，您能够完全放松，享受惬意的私人时光，平衡工作与生活。即使您很难每天按时完成工作，您亦应保持规律的作息，否则会扰乱睡眠，对身体健康造成不良影响。您也可以将工作日程告知家人、室友或伴侣，避免工作时被不速之客叨扰。
2. 每日定时休息
在工作间隙，偶尔伸展四肢、与宠物玩耍，或是听听音乐，不仅有助于提高您的专注力，还能放松眼睛和肌肉。定期休息大脑，避免过劳，也能激发您的创造力，使得效率最大化。除此之外，您亦可以尝试冥想和运动。有证据显示，冥想有助于增强专注力，提高自我意识和缓解压力。运动则可以促进大脑血液循环，让您的大脑保持机敏，思维更加敏捷。因此，每日安排特定的休息时段，可让您在工作时更加集中。另外，午餐时间是大脑放松的绝佳时机，建议您暂时放下工作尽情享受美食，让大脑充分休息，再精力满满地投入工作。
3. 建立舒适的工作空间
工作环境很大程度上影响您的创造力和生产力。若情况允许，不妨将工作区和生活区分隔开来。如果您经常在床上办公，身体会变得疲乏，您在潜意识里也会将床榻与工作联系起来，从而影响工作效率和睡眠质量，导致失眠和注意力低下。因此，一个能让您集中注意力的工作空间十分重要。舒适的工作间应该拥有充沛的自然光，高度适中的桌椅也不能少。此外，附近应设有电源，您不必为了充电而来回移动。置身于与办公室相似的环境中，大脑更容易进入办公模式，工作也能更加专心。 office-like environment, you can train your brain to be in office mode and focus better.
4. 定期与同事们联系
相较于在家办公，办公室工作最大的益处是可以与同事面对面沟通。当您远程办公时，直接沟通变得格外困难。在家办公期间，与同事随时沟通有利于维持职业关系，提高参与度与责任感，同时，有助于您提高工作效率。因此，定期与同事们联络和开会，可以让大家了解彼此的进度，能够提高整体效率并且避免重复劳动。
5. 换上工作着装
除了以上这些在家办公小贴士，换上工作着装也是提高注意力和效率的绝佳方法之一。虽然在您看来，这个建议可能过于浅显，但是改变着装的过程确实会唤醒您思绪，让您投入一天的工作中。此外，如果当天您需要参加视频会议，正式的着装也能助您展示自己专业的一面。
6. 井然有序的工作环境
保持井然有序的工作环境也是提升效率的小妙招。撰写一张待办清单，标明您每天在各个项目上花费的时间，有利于您更好地管理时间。如果您意识到自己在某个特定时段的工作效率远超于其他时段，那么您可以试着在这个时段处理高难度的工作。反之，若您发现在下午很难集中注意力，便可以在该时段里多安排几个休息时间让大脑得到放松。一份清晰的待办事项清单能将任务细分，变得容易管理。完成任务后逐一划除，能带来成就感，激励您继续前行。
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